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多吃什么可以祛斑呢推荐8个祛斑好方法

| 2020-11-18

女性吃什么可以祛斑?爱美之心,人皆有之1+6+3+女+人+网。女性脸上长斑里,要怎么办呢?小编认为使用祛斑的产品还不如通过饮食祛斑更安全可靠哦。在这里,小编要为大家带来的就是几种…

  女性吃什么可以祛斑?爱美之心,人皆有之。女性脸上长斑里,要怎么办呢?小编认为使用祛斑的产品还不如通过饮食祛斑更安全可靠哦。在这里,小编要为大家带来的就是几款祛斑的食疗方,一起来看看都有哪些吧。

  女性吃什么可以祛斑

  胡桃芝麻饮:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂推荐163nvren.com。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

  黑白消斑散:黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

  白鸭消斑汤:白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片1+6+3+女+人+网。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。

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  健脾消斑粥:生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。可健脾疏肝,去脂消斑。

  当归山楂茶:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

  猪肾消斑粥:猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂原文www.163nvren.com。可补肾健脾,祛淤化斑。

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  茯苓消斑汤:白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。

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